Jesteś doświadczonym Master Trenerem ICG®. Organizujesz też szkolenia dla instruktorów ICG® w Polsce. Czy widać, że zajęcia indoor cycling w klubach fitness przeżywają renesans? Co jest największą wartością tych zajęć z punktu widzenia klubowiczów i samego klubu?

Maciej Rykała: – Dobrze prowadzone zajęcia indoor cycling zawsze cieszyły się ogromną popularnością. Można powiedzieć, że złapały małą zadyszkę. Wynikało to przede wszystkim z nieumiejętnego prowadzenia zajęć, które mogło zdemotywować nawet najwierniejszych klientów. Niekiedy wciąż pokutuje przekonanie, że na sali rowerowej trenuje się do upadłego, bez jakichkolwiek limitów.

Na szczęście jest wiele dowodów, że jest to aktywność inkluzywna, pod warunkiem wyszkolenia i przygotowania do zajęć prowadzącego. Jeśli do tego rower ma pomiar mocy skorelowany z indywidualnymi możliwościami uczestnika – niezależnie od płci, wieku, wagi itp. – to mamy gotowy przepis na sukces pod kątem frekwencji, niezależnie od pory roku.

Jakie jest zainteresowanie szkoleniami ICG®? opowiedz proszę o różnych poziomach certyfikacji.

– Zainteresowanie jest. Wszystko zależy od indywidualnego podejścia poszczególnych instruktorów. Warto podkreślić, że ICG® oferuje – od niedawna również w Polsce – czterostopniowy model edukacyjny: Basic, Pro, Premium i Elite. Dwa pierwsze stopnie dają wiedzę i narzędzia do prowadzenia zajęć na wszystkich poziomach zaawansowania każdej chętnej osobie. Dwa ostatnie Premium i Elite, to rozbudowane umiejętności praktyczne i szeroka wiedza na najwyższym poziomie. Do tego poszerzamy ofertę szkoleń otwartych, m.in. Coach by Color® czy High Performance Training.

Zostałeś niedawno Master Trenerem Life Fitness Academy. Gratulacje. Czy coś cię zaskoczyło, pod kątem edukacji, podejścia podczas tego szkolenia?

– Dziękuję za gratulacje, choć przede mną jeszcze wiele nauki w tym bardzo szerokim obszarze. Zaskakujące było dla mnie to, że poszczególne maszyny mogę mieć najprostszą budowę i zasadę działania typu usiądź, dobierz obciążenie i ćwicz. A z drugiej strony są też sprzęty, które oferują ruch wielopłaszczyznowy, niezależną pracę poszczególnych części ciała, a ich budowa to efekt skomplikowanych badań i testów biomechanicznych. W sprzętach cardio mamy do czynienia z ofertą wręcz rozrywkową.

W trakcie ćwiczeń na bieżni możemy na dużym ekranie oglądać filmy, słuchać muzyki czy wręcz – sam spróbowałem – zagrać w szachy. Na szczęście wbudowane są również wciągające treningi z instruktorem „on demand”, czy też piękne trasy imitujące bieg/ ćwiczenie outdoorowe. W edukacji Life Fitness podoba mi się elastyczność i zaufanie. Osobiście nie wyobrażam sobie pracy według modelu, który narzuca choreografię zajęć, muzykę, lub opowiadanie konkretnych żartów wg jakiegoś szablonu.

Co dało ci szkolenie na Master Trenera LFA?

– W największym stopniu rozległą wiedzę o trendach i przyszłości branży fitness, kierunku, w którym zmierzają poszczególne zajęcia grupowe. I tak też coraz bardziej popularna jest strefa funkcjonalna, coś pośredniego między salą fitness a klasyczną siłownią. Dowiedziałem się sporo na temat bogatej oferty Life Fitness. Ten amerykański producent oferuje ponad 600 urządzeń i wciąż opracowuje nowe. Takie szkolenie jest inspiracją i wskazówką, jak się uczyć i gdzie dostępna jest wiedza. Przypomina mi to jako filologowi model nauki języka obcego: na korepetycjach dostajemy wskazówki i objaśnienia trudniejszych konstrukcji gramatycznych, natomiast nauka języka to samodzielna praca.

Marka Life Fitness od lat stawia na innowacyjność. Ostatnio bardzo przyspieszyła, co można było zauważyć na tegorocznych targach FIBO. Czy twoim zdaniem najnowsza technologia to przyszłość branży, skoro doświadczenie jest słowem odmienianym przez wszystkie możliwe przypadki?

– Współpracuję z Life Fitness, bo doceniam jakość tego sprzętu. Widać, że powstał w wyniku wieloletnich badań. Stąd też jego dopracowana konstrukcja i design. Jak udowodniła przed laty pewna firma z nadgryzionym jabłuszkiem w logo: urządzenie może być bardzo zaawansowane technologicznie, praktyczne, a przy tym po prostu piękne. Sama technologia jest natomiast niezbędna, bo przedstawiciele pokolenia „Z”, ale trzydziesto- i czterdziestolatkowie również, trenując na tym sprzęcie nie wyobrażają sobie ćwiczeń „do ściany” i bez parametrów określających ich trening. Sztuka polega na tym, aby nie był to szereg niezrozumiałych liczb, tylko celnie dobrane parametry pozwalające śledzić progres i ocenić jakość danego treningu. I powinien dostarczać niezapomniane doświadczenia. Life Fitness istotnie przyspieszył i oferuje sprzęt i rozwiązania najwyższej klasy.

Całość wywiadu znajdziesz TUTAJ

Artykuł Maciej Rykała: W edukacji Life Fitness podoba mi się elastyczność i zaufanie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

– Prawie wszyscy klienci (i wszystkie znaczące sieci) odwiedzili nas. Tegoroczne FIBO było wyjątkowe dla Life Fitnessa, który pokazał najwięcej nowości w swojej historii. A marka działa na rynku niemal 60 lat. Operatorzy klubów fitness docenili przede wszystkim najnowszą konsolę Life Fitness SE4 HD, w dwóch wersjach – 24 i 16 cali. Umożliwia oglądanie 400 zajęć z instruktorem oraz ma 100 interaktywnych tras, które można pokonać na każdej maszynie cardio – opowiada Maciej Wolny. – Wielką zaletą konsoli SE4 HD jest też możliwość wgrywania własnego contentu przez klub fitness. To oferuje tylko Life Fitness.

– Poza tym pokazaliśmy: ulepszony rower do indor cyclingu IC7, który umożliwia pomiar siły każdej nogi osobno, nową linię cardio ASPIRE, nową linię luksusową tylko dla wybranych w Innovation Lab. Poza tym nowością były też strefy do treningu funkcjonalnego LFX (Life Fitness I Hammer Strength, połączone z edukacją oraz cyfrowymi rozwiązaniami.

Czym się różniło od poprzednich edycji?

– Wyraźnie widać, że branża wraca na swoje tory po pandemii. Rynek europejski jest bardzo mocny, a klienci potwierdzili, że w Polsce za nami najlepszy kwartał od lat dla branży fitness – opowiada Wolny.

Trendy

– Wiemy, że w Polsce operatorzy do tej pory odnosili się z rezerwą to technologii. Myślę, że ta bariera została przełamana. Najnowsze technologie i cyfryzacja – narzędzia, które wzmacniają doświadczenia klientów, a przez to budują lojalność i zwiększają retencję.

Doświadczenie to słowo odmieniane przez wszystkie przypadki. Klucz to sukcesu klubu.

Odnotowaliśmy duże zainteresowanie marką eGym, co szczególnie cieszy w kontekście umocnienia spółki EMS Training na rynku (wyłącznego dystrybutora eGym w Polsce). Marki, które mamy w swojej ofercie, czyli oprócz Life Fitnessa, Hammer Strength, Myzone, TRX, Woodway, ICG łączy jedno – zapewnienie unikalnych, niepowtarzalnych doświadczeń ćwiczących w waszych klubach i siłowniach – podsumowuje Maciej Wolny.

Fot. archiwum Top-Gym

Artykuł Maciej Wolny: jestem zbudowany targami FIBO pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Aplikacja ICG® App jest przeznaczona dla każdego, niezależnie od jego poziomu sprawności fizycznej. Można wybierać, dostosowywać, a nawet dzielić się treningami z przyjaciółmi. Możliwa jest tak wymiana danych treningowych z zewnętrznymi aplikacjami. Aplikacja umożliwia trenerom personalnym planowanie i nadzór nad efektywnymi treningami podopiecznych opartymi na mocy. Ściśle współpracuje również z systemem Coach by Color®. Dlatego można w niej znaleźć kilkadziesiąt treningów opracowanych przez Master Trenerów ICG.

Indoor cycling z trenerem

Dzięki aplikacji ICG można przesyłać przez Bluetooth dane z konsoli WattRate® w rowerach ICG oraz zapisać i przechowywać parametry indywidualnych treningów, ale również korzystać z gotowych treningów i planować własne. Można więc śmiało stwierdzić, że aplikacja ICG App to taki trener personalny, który prowadzi przez trening a jednocześnie dzięki wizualizacjom znakomicie motywuje do wysiłku.

Indoor cycling w wersji premium

W 2020 aplikacja ICG APP została odświeżona i zyskała nowe funkcjonalności. Od niedawna dostępna też jest w płatnej wersji premium. Dzięki niej twoi klubowicze jeszcze bardziej wciągną się w indoor cycling. Można ją wypróbować przez 14 dni za darmo. W wersji podstawowej aplikacja ICG App jest darmowa. Dostępna dla systemów iOS® i Android™ na smartfon lub tablet.

Nowe funkcje

Do nowych funkcjonalności aplikacji w wersji premium należą m.in.:

• Scenic Coach Series to jazda po niesamowitych krajobrazach z całego globu z energetyczną muzyką oraz i Coach By Color®;
• Studio Coach Series (tylko po angielsku) to sesje rowerowe prowadzone przez instruktora z motywującą muzyką;
• Music Coach Series – zawiera ponad 130+treningów z muzyką.

Poznaj wszystkie nowe funkcje i przetestuj nową wersję aplikacji w twoim klubie fitness.

Jeśli chcesz wprowadzić zajęcia rowerowe w swoim klubie, skontaktuj się z nami:

www.top-gym.pl/kontakt
Natalia Nolbert n.nolbert@top-gym.pl,
P.Chrapowicz p.chrapowicz@top-gym.pl

Artykuł sponsorowany
Źródło: TOP-GYM, autoryzowany dystrybutor marek z rodziny Life Fitness, w tym ICG® w Polsce

Artykuł Jeszcze więcej wrażeń z indoor cycling pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.